正向情緒

情緒可以分為正面和負面的情緒。教師藉著工作坊認識正向情緒是正向心理學之中的第一個元素，是幸福理論的基石，不但有助我們開發、經歷及延長正向經驗，更促進我們建立及發展其他幸福的主要元素，邁向健康豐盛的生命。